たまにお腹が痛くなるけど、病院に行くほどでもないし。でも、腹痛が簡単な方法で抑えられたらいいな。そのような要望をよく耳にします。夜寝る前や、日中のスキマ時間に「自律訓練法」を試してみてはいかがでしょうか。
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消化器専門医により、エビデンスに基づいたおなかのお話
たまにお腹が痛くなるけど、病院に行くほどでもないし。でも、腹痛が簡単な方法で抑えられたらいいな。そのような要望をよく耳にします。夜寝る前や、日中のスキマ時間に「自律訓練法」を試してみてはいかがでしょうか。
もっと読む1日に体のリズムがあるように、腸の運動にもリズムがあります。このパターンを知っていると、おなかの不調に対処しやすいかもしれません。
もっと読む胃痛、胃もたれがあるけど、健診などの内視鏡検査で「異常なし」と言われた。 このようなご経験をお持ちの方、いらっしゃるのではないでしょうか。数カ月以上続く、胃痛や食後の胃不快感、これら「機能性ディスペプシア([…]
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