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おなかハッカー管理人たちが作った、おなかの具合が記録できるアプリがあるって 排便に加えて、気分とかもいれられるよ 連携ウェアラブルの心拍数も自動表示できる！ 【１週間前の食事、思い出せますか？】 突然ですが、１週間前の今日、何を食べたか覚え...

1899年の便秘の論文。この「痙攣性便秘」とは今で言う「便秘型過敏性腸症候群」と思われます。消化器医師内でも「痙攣？」そんなの内視鏡で見たことないよね、と言われながら、つい2年前まで日本の便秘ガイドラインで「痙攣性」と言う用語が残ってました。...

日々の臨床で、「便秘で困っています」という話をよくききます。一方で、個々人により「便秘」症状の捉え方はバリエーションがあります。そこで、みなさんが思っている「便秘」症状について、アンケートのご協力をお願いいたします！ １．「便秘」というと...

漢方薬は4000年の歴史を持つ薬剤です。西洋薬と異なり、ほとんどが自然界にあるものが原料です。組み合わせにより、多くの効能が確認されていますが、薬剤効果研究について、大きな問題点があり客観的なエビデンス構築が進んできませんでした。今回は、そ...

便秘解消には運動も、食事も水分も大切。しかし、これらの中で一番どれが大切なのでしょうか。今回はアメリカで行われた大規模データ解析から見えてきた内容をご紹介します。 今年は5月に関わらず夏日が続いています。しかし、湿度は高すぎずカラッと過ご...

便秘の研究が進むにつれ、直腸の角度が排便に重要であることがわかってきました。歴史を遡ると、和式トイレのように、かがむタイプのトイレの地域は便秘が少なかったそうです。和式、洋式どちらを選ぶと良いのでしょうか。 世界に引けをとらない「トイレ文...

  友人から、便秘の「の」の字マッサージは効くの？強さはどれくらいがいいの？という質問。便秘の患者さんは、仕事中にトイレを我慢して悪循環になったり、お腹が張って苦しくなったり、市販の下剤で腹痛が増したりなど、結構苦しい思いをしている方も多...

  「なかなか言えないけど、便秘で困ってるんです」  特に女性で悩みを抱えている方、多いかと思います。  病院に行くほどではないけど・・・ ネットで調べても、なんだかよくわからない 薬局の便秘薬で様子見ているけど、手放せない 日本人の正確な...